Thứ Hai, Tháng Sáu 17, 2024
spot_img
HomeTin tức làm đẹpMỹ phẩm và chăm sóc da"CHỈ MẶT ĐẶT TÊN" 5 DẤU HIỆU DA LÃO HOÁ SỚM

“CHỈ MẶT ĐẶT TÊN” 5 DẤU HIỆU DA LÃO HOÁ SỚM

Từ sau tuổi 25, làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá do sự sụt giảm collagen & elastin trong cơ thể khiến hình thành nếp nhăn, giảm độ đàn hồi và chảy xệ. Tuy nhiên, các dấu hiệu da lão hoá sớm có thể đến nhanh hơn nếu bạn mắc phải sai lầm chăm sóc da lão hoá sau đây.

Mặc dù không ai muốn, thế nhưng lão hoá vẫn là một quy trình tự nhiên của cơ thể mà ai trong số chúng ta đều không thể thay đổi được. Đặc biệt sau tuổi 25, các dấu hiệu lão hoá da xuất hiện nhanh hơn, rõ ràng hơn do sự suy giảm collagen và elastin tự nhiên trong cơ thể. Điều này dẫn tới nếp nhăn dần hình thành, da có xu hướng chùng nhão, chảy xệ, mỏng và rối loạn sắc tố. Càng ngày, độ tuổi xuất hiện dấu hiệu da lão hoá càng rút ngắn lại do nhiều yếu tố ngoại cảnh, môi trường tác động cộng hưởng với thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. 

Dấu hiệu da lão hoá sớm là gì?

Quá trình lão hóa sẽ xuất hiện dần dần và rõ rệt sau tuổi 25 hoặc sớm hơn do ảnh hưởng của các yếu tố ngoại lai
Quá trình lão hóa sẽ xuất hiện dần dần và rõ rệt sau tuổi 25 hoặc sớm hơn do ảnh hưởng của các yếu tố ngoại lai

Về bản chất, lão hoá da chính là các dấu hiệu suy giảm chức năng tự nhiên của cấu trúc da, khiến độ đàn hồi da bị giảm xuống, mô liên kết tế bào suy yếu, kéo theo mạng lưới collagen và elastin – vốn được coi là “chất keo” tự nhiên của da cũng dần lỏng lẻo. Quá trình bắt đầu các dấu hiệu da lão hoá sớm sẽ xuất hiện dần dần và rõ rệt sau tuổi 25 hoặc sớm hơn do ảnh hưởng của các yếu tố ngoại lai hoặc xuất phát từ môi trường sống, khí hậu, thói quen sinh hoạt…

Lão hoá gây ra hàng loạt các dấu hiệu: Suy giảm chức năng, thể tích và mật độ da, hàng rào bảo vệ tự nhiên bị tác động, không đủ sức bảo vệ da khỏi những tác động ngoại cảnh, can thiệp vào quá trình sản sinh collagen. Mỗi năm lượng collagen ở phụ nữ mất đi 1% và điều đó khiến da không còn tính đàn hồi, chảy xệ, hình thành nếp nhăn và khiến gương mặt già đi nhanh chóng. 

Các dấu hiệu da lão hoá sớm 

Khi xuất hiện dấu hiệu lão hóa, làn da mặt sẽ là nơi "tố cáo" rõ rệt nhất
Khi xuất hiện dấu hiệu lão hóa, làn da mặt sẽ là nơi “tố cáo” rõ rệt nhất

Khi làn da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hoá, điều đầu tiên bạn cảm nhận rõ rệt nhất chính là việc nếp nhăn hình thành. Da sẽ trở nên mỏng, khô ráp và nhạy cảm hơn. Điều này là do phần hạ bì trở nên mỏng dần, màng bảo vệ bề mặt da yếu đi và đây cũng là lúc các yếu tố gây hại có cơ hội tấn công mạnh mẽ nhất. 

Có 8 dấu hiệu da lão hoá sớm điển hình phải kể đến như:

1 – Dấu hiệu da lão hoá sớm sẽ xuất hiện nếp nhăn 

Nếp nhăn bề mặt da có thể xuất hiện do tác động cơ học – biểu cảm của gương mặt tạo áp lực trên da hoặc quá trình lão hoá gây ảnh hưởng tới giai đoạn sản xuất collagen trong cơ thể, khiến cấu trúc biểu bì bị mất dần thể tích và mật độ. Ngay cả khi bạn ở độ tuổi 20, nếp nhăn vẫn hoàn toàn có thể xuất hiện nếu không có quy trình chăm sóc da khoa học. 

2 – Dấu hiệu da lão hoá sớm sẽ xuất hiện đồi mồi

Các dấu hiệu lão hoá sớm còn thể hiện qua tình trạng da đồi mồi, thâm sạm
Các dấu hiệu lão hoá sớm còn thể hiện qua tình trạng da đồi mồi, thâm sạm

Các dấu hiệu lão hoá sớm còn thể hiện qua tình trạng da đồi mồi, thâm sạm,… Đây là hiện tượng do melanin – tế bào quyết định sắc tố da liên tục sản sinh làm gia tăng sắc tố sậm màu. Nguyên nhân chính khiến melanin bị kích thích liên tục là do tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời quá lâu, sử dụng các chế phẩm thuốc sai cách,…

3 – Dấu hiệu da lão hoá sớm sẽ xuất hiện nếp nhăn chân chim 

Các chuyển động da hàng ngày như cười nói, nhai, hút ống nước, uống cà phê hay tiếp xúc trong thời gian dài với màn hình máy tính cũng có thể gây ra nếp nhăn chân chim vùng khoé mắt, miệng. 

4 – Dấu hiệu da lão hoá sớm da sẽ không săn chắc

Da không săn chắc, kém đàn hồi khiến gương mặt của bạn trở nên già nua hơn thấy rõ
Da không săn chắc, kém đàn hồi khiến gương mặt của bạn trở nên già nua hơn thấy rõ

Dấu hiệu rõ rệt nhất khi dấu hiệu lão hoá sớm ghé thăm chính là làn da không còn săn chắc, khoẻ mạnh, có xu hướng chảy xệ theo trọng lực trái đất. Chính những dấu hiệu này khiến gương mặt của bạn trở nên già nua hơn thấy rõ. 

5 – Da khô ráp, kém mịn màng

Tình trạng da lão hoá sẽ khô ráp, không mịn màng, sần sùi và xỉn màu. Nguyên nhân là do tuyến dầu tự nhiên trong da bị ảnh hưởng, da không được cấp ẩm đầy đủ, màng ẩm tự nhiên vốn là hàng rào phòng vệ tự nhiên bị phá vỡ, từ đó chịu tác động ngoại lai khiến độ ẩm tự nhiên bị mất cân bằng. 

Nắm bí quyết giúp da trẻ trung, đẩy lùi lão hoá

Để cải thiện tình trạng da lão hoá, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh; thay đổi routine skincare khoa học và xin ý kiến từ bác sĩ da liễu. Đây là giải pháp ngăn chặn các dấu hiệu lão hoá sớm ngay từ khi manh nha, duy trì làn da khỏe mạnh và trẻ trung. 

Luyện tập thể dục thể thao là giải pháp củng cố sức khoẻ, tinh thần, thể chất và duy trì sắc đẹp bền bỉ nhất.
Luyện tập thể dục thể thao là giải pháp củng cố sức khoẻ, tinh thần, thể chất và duy trì sắc đẹp bền bỉ nhất.
  • Tăng cường vận động, luyện tập thể dục thể thao: Luyện tập thể dục thể thao là giải pháp củng cố sức khoẻ, tinh thần, thể chất và duy trì sắc đẹp bền bỉ nhất. Làn da cũng từ đó được giải phóng năng lượng, thông thoáng lỗ chân lông thông qua tuyến mồ hôi, tăng cường trao đổi chất trở nên khỏe mạnh, hồng hào.
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Một giấc ngủ đạt chất lượng là khi bạn ngủ đủ từ 7-8 tiếng, điều này giúp làn da được thư giãn, có thời gian tái tạo tế bào mới, hạn chế tăng sinh mụn. Bạn nên đi ngủ từ 10h30 đổ lại, bởi thức muộn hơn cũng có thể khiến da tăng thêm khả năng lão hoá sớm.
  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng có lợi: Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong cải thiện làn da. Bạn nên lựa chọn các thực phẩm lành mạnh, giàu vitamin và chất xơ như rau củ quả xanh, các loại quả chi cam chanh, hạn chế dầu mỡ, đồ ăn cay nóng.
  • Uống đủ nước: 70% cơ thể là nước và chúng đặc biệt quan trọng trong việc duy trì trao đổi chất, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng tế bào. Do đó, bạn cần phải uống từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày (tuỳ thuộc vào trọng lượng cơ thể) để đảm bảo làn da và cơ thể trẻ trung, khoẻ mạnh. Không nên uống cà phê, rượu bia, chất kích thích, hương liệu tạo ngọt vì chúng chính là nguyên nhân dẫn tới dấu hiệu lão hoá sớm. 
Chống nắng cho da là giải pháp ngăn ngừa đẩy lùi dấu hiệu lão hóa hiệu quả nhất
Chống nắng cho da là giải pháp ngăn ngừa đẩy lùi dấu hiệu lão hóa hiệu quả nhất
  • Chống nắng tuyệt đối cho da: Việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài có thể dẫn tới tăng sinh sắc tố, làm sạm da, tổn thương màng ẩm tự nhiên và gia tăng nguy cơ ung thư. Chính vì vậy, bắt buộc bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi thời tiết âm u, mát mẻ, đội mũ nón, áo dài tay để che chắn da khi đi ra ngoài. Nên hạn chế ra ngoài vào thời điểm từ 10 – 15h chiều vì đây là thời điểm tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất. 
  • Sử dụng kem dưỡng không chứa dầu: Các sản phẩm kem dưỡng không chứa dầu rất lý tưởng để bổ sung độ ẩm cho da nhanh chóng, không gây tác nhân có hại nên an toàn cho cả làn da nhạy cảm. Để sở hữu làn da ít các dấu hiệu lão hoá, luôn mềm mịn và khoẻ mạnh, hãy bôi kem dưỡng ẩm trước khi đi ngủ và trước bước kem chống nắng, kết thúc quá trình skincare sáng tối.

Với những gợi ý trên, hy vọng bạn đã nắm được bí quyết giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hoá sớm và chúng sẽ có ích cho bạn trong việc duy trì làn da tươi trẻ. 

Bài viết liên quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

spot_img

TIN MỚI

Cách chọn dầu gội trị gàu mà bạn nên biết

Quá trình điều trị gàu sẽ trở lên vô cùng thuận lợi hơn nếu như bạn tìm thấy đúng các loại dầu gội đặc...

Tại sao nên chọn dùng dầu gội thảo dược?

Thảo dược từ xa xưa đã là những bài thuốc gìn giữ để mái tóc đẹp và khỏe mạnh. Thời nay, thảo dược đã...

Dầu gội thảo dược cho tóc nhuộm là gì?

Nhuộm tóc là sở thích của rất nhiều chị em để vẻ ngoài trở nên xinh đẹp và hoàn hảo hơn. Tóc nhuộm nếu...

Bà bầu nên dùng dầu gội nào tốt và an toàn

Trong suốt thời gian đem thai nội tiết tố phụ nữ thay đổi sẽ khiến cho tóc rụng nhiều, không kiểm soát được. Để...

Công dụng của dầu gội thảo dược có tốt như đồn thổi?

Những loại dầu gội thảo dược thiên nhiên được quảng bá là đem đến nhiều lợi ích tốt cho da đầu và tóc, an...