Thứ Hai, Tháng Hai 6, 2023
spot_img
HomeTin tức làm đẹpMỹ phẩm và chăm sóc daCHĂM SÓC DA MỖI NGÀY ĐỂ KÉO DÀI THANH XUÂN

CHĂM SÓC DA MỖI NGÀY ĐỂ KÉO DÀI THANH XUÂN

Giống như quần áo mặc hàng ngày, da là lớp bảo vệ quan trọng của cơ thể. Do vậy việc chăm sóc da là cần thiết và cần được thực hiện mỗi ngày.

Chăm sóc da có khó không? Có những lưu ý quan trọng khi thực hiện chăm sóc da? Chúng ta cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết sau đây. 

Các vùng da trên gương mặt

Để chăm sóc da tốt hơn, trước hết chúng ta cùng tìm hiểu về các vùng da trên gương mặt. Da mặt của mỗi người được chia làm 2 vùng chính được gọi là vùng chữ T và vùng chữ V.

  • Vùng chữ T: Đây là vùng da kéo dài từ trán đến dọc sống mũi và cằm. Đây là vùng da khó chăm sóc và dễ xuất hiện nhiều vấn đề nhất do khu vực này tiết nhiều dầu nhờn và có lỗ chân lông khá to.
  • Vùng chữ U: Là phần da còn lại trên gương mặt với đặc trưng ít dầu nhờn hơn so với vùng chữ T nhưng cũng khá dễ nổi mụn.

Tại sao cần chăm sóc da

Cũng giống như cơ thể, làn da cần được nạp năng lượng mỗi ngày để duy trì được sự khỏe mạnh và tươi mới. Hàng này, làn da đảm nhiệm chức năng bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, bụi bẩn, ánh nắng …, do đó chăm sóc da là cần thiết để tăng cường đề kháng cho “hàng rào bảo vệ” , làm chậm quá trình lão hoá và kéo dài tuổi xuân.

Độ tuổi nào cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc da

Chăm sóc da cần được thực hiện mỗi ngày và duy trì liên tục như một thói quen. Đặc biệt sau tuổi 25 chính là lúc làn da sẽ mất đi 1.5% Collagen mỗi năm, điều này đồng nghĩa với việc làn da đang dần dần bước vào giai đoạn lão hoá. Các dấu hiệu như nếp nhăn, sạm nám, tàn nhang, xỉn màu sẽ xuất hiện sớm nếu da không được chăm sóc cẩn thận mỗi ngày. 

25 tuổi da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hoá·
Chăm sóc da từ tuổi 25 tuổi để ngăn ngừa lão hoá

Những thói quen xấu cần tránh khi chăm sóc da

1 Thức khuya là thói quen xấu ảnh hưởng đến hiệu quả chăm sóc da

Không chỉ làm ảnh hưởng tới sức khoẻ mà thức khuya còn làm làn da trở nên tệ hơn. 10 đến 11 giờ đêm là khoảng thời gian da ở trong trạng thái nghỉ ngơi, dưỡng và phục hồi tốt nhất. Thức khuya sẽ làm ảnh hưởng xấu tới quá trình này, làm rối loạn quá trình hấp thu và trao đổi chất của da dẫn đến việc da bị thiếu chất, quá trình tái tạo bị hạn chế nên thường sẽ khô, sạm và giảm độ đàn hồi. 

Thức khuya cũng khiến đôi mắt trở nên mệt mỏi vì quầng thâm, bọng mắt và giảm độ linh hoạt của cả gương mặt. 

2 Căng thẳng áp lực

Cuộc sống và công việc không thể tránh khỏi tình trạng áp lực khiến bạn luôn căng thẳng và mệt mỏi, lo nghĩ cũng là yếu tố gây lão hoá sớm. Căng thẳng, cáu giận khiến da trùng lại, tạo thành các rãnh nhăn nhỏ li ti và các dấu hiệu lão hoá khác.

3 Uống ít nước

Nước được coi là thần dược tốt nhất mà rẻ nhất có công dụng bổ sung độ ẩm và giúp cơ thể giải độc tố từ bên trong. Tuy nhiên vì một số lý do mà cơ thể không được bổ sung đủ nước khiến cả người mệt mỏi, làn da cũng trở nên khô ráp, thiếu sức sống.

4 Không tẩy trang

Các lớp makeup nếu không được làm sạch sẽ gây bít tắc lỗ chân lông nghiêm trọng khiến da “khó thở”, giảm khả năng tự phục hồi và tái tạo, phá huỷ các tế bào và là nguyên nhân gây mụn trên da.

5 Không sử dụng kem chống nắng 

Tia UV trong ánh nắng sẽ khiến làn da nhanh chóng đen sạm và tăng tốc quá trình oxy hoá. Nếu không được bảo vệ bởi kem chống nắng da rất dễ bị tổn thương và nhanh xuống cấp. 

Ngoài ra, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử trong nhà cũng tác động xấu đến làn da tương tự như tia UV

6 – Hút thuốc lá

Khói thuốc có thể phá huỷ Vitamin C tự nhiên trên da, làm khô da và xuất hiện các nếp nhăn sớm hơn. Bên cạnh đó Nicotin trong thuốc lá tác động khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại ảnh hưởng xấu đến quá trình tuần hoàn máu và tái tạo tế bào.

Những thói quen tốt khi chăm sóc da

  • Tẩy trang làm sạch da cẩn thận trước khi đi ngủ 
  • Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi chỉ ở trong nhà để bảo vệ toàn diện cho da. 
Kem chống nắng TDC Sun Block SPF 50+ Oil Free
Kem chống nắng TDC Sun Block SPF 50+ Oil Free

Thoa kem chống nắng TDC Sun Block SPF 50+ Oil Free trước khi đi ra ngoài ít nhất 30 phút đến 1 tiếng để đảm bảo da được bảo vệ toàn diện và giúp da tươi trẻ, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, nám tàn nhang, sạm da.

  • Tẩy da chết định kỳ mỗi tuần.
  • Đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày.
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho da mỗi ngày
Đảm bảo cung cấp đủ nước cho da mỗi ngày
  • Luôn đảm ngủ đủ 8 tiếng một ngày và nên ngủ trước 10h tối. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách chăm sóc da và chống lão hoá đơn giản và hiệu quả nhất.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, đọc vài trang sách là thói quen tốt giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ. 
  • Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với các loại thực phẩm nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho da như rau xanh, trái cây tươi.
  • Hạn chế các thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp … 
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, … tuyệt đối không sử dụng các chất cấm.
  • Tập luyện các bài thể dục hàng ngày để kích thích quá trình tuần hoàn, trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. 

Hy vọng với cách chăm sóc da mặt cùng những thói quen tốt được chia sẻ trên đây, việc sở hữu làn da đẹp không tỳ vết sẽ trở nên dễ dàng hơn với chúng ta. Chúc các bạn chăm da khoẻ đẹp như ý.

Bài viết liên quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

spot_img

TIN MỚI

3 Loại Mặt Nạ Nha Đam Làm Trắng Da Hiệu Quả Tại Nhà

0
Nha đam còn có những tên gọi khác như Lô hội hay là Long tu, loại cây này có nguồn gốc từ Bắc Phi...

Đắp Mặt Nạ Vitamin E Qua Đêm Có Tốt Không?

0
Từ lâu, vitamin E đã được mệnh danh là “thần dược” đối với làn da phụ nữ vì có nhiều công dụng như dưỡng...

Cách Làm Mặt Nạ Vitamin E Và B1 Hiệu Quả Bất Ngờ

0
Với quan niệm Á Đông thì một làn da trắng mịn, hồng hào luôn là thước đo trong việc làm đẹp của tất cả...

Những Sai Lầm Cơ Bản Khi Chăm Sóc Da Mỗi Ngày!

0
Skincare - Chăm sóc da là khái niệm làm đẹp đã quá quen thuộc với chị em phụ nữ hiện đại. Da đẹp chính là chìa...

Hà Nội: Thu giữ khoảng 1 tấn nội tạng “bẩn” chuẩn bị mang đi...

0
Gần 1 tấn nầm lợn được cất giấu trong 35 bao tải bốc mùi hôi thối, có dấu hiệu nấm mốc đã bị lực...