Trang chủ Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Khẩu phần ăn trong 1 ngày như thế nào mới “chuẩn khoa học”?

Chế độ dinh dưỡng trong ngày rất quan trọng, không chỉ quyết định tới làm đẹp da mà quan trọng nhất còn quyết định đến sự chuyển hóa các chất và hoạt động sống còn của cơ ...

Điểm danh những thực phẩm càng ăn nhiều càng khỏe ung thư

Tỉ lệ ung thư thứ phát tại Việt Nam ngày càng tăng trưởng đáng báo động. Một trong những nguyên nhân chính lại đến từ các loại thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Theo nghiên cứu, ...

Dinh dưỡng nào cho người bị ốm

Cảm cúm, sốt ở người lớn tuổi tuy không nguy hiểm nhưng khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt thường nhật. Nên bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng bổ xung để đảm bảo sức khỏe về lâu ...

Điểm danh những món đồ ăn chay tốt cho sức khỏe con người

Có thể đồ chay được biết đến và đã được bán trong 1 thời gian dài. Nhưng phải công nhận, 1 vài năm trở lại đây, đồ chay ngày càng được nhiều người yêu thích. Để giúp các bạn có góc nhìn ...

Xóa bỏ lầm tưởng về những thực phẩm làm đẹp này

Chị em thường truyền nhau kinh nghiệm “miệng” về những thực phẩm giúp da sáng, dáng xinh, tóc đen dài mượt. Tuy nhiên, lợi chưa thấy đâu lại rước bệnh vào người. Hãy cùng theo dõi bài viết sau ...

Những thực phẩm vừa tốt cho tim vừa tốt cho quá trình hậu phẫu

Bạn có biết ăn gì vừa giúp bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, trí não sáng suốt lại vừa tốt, lành tính cho quá trình hậu phẫu làm đẹp hay chưa? Cùng chúng tôi tìm hiểu top những thực phẩm công ...

Khám phá bí quyết trẻ hóa da từ trứng cá hồi

Bên cạnh vai trò là món ăn bổ dưỡng, trứng cá hồi còn được nhiều chị em coi như “thần dược” tái tạo mô. Bởi vậy, nếu đang quan tâm đến phương pháp trẻ hóa này bạn có thể tìm hiểu những ...

Thực phẩm tăng cân nhanh mà không quá “ú”

Người béo có nỗi khổ của béo nhưng gầy quá cũng không sung sướng hơn là mấy. Vì thế những hình thể “cá mắm” luôn quan tâm đến cách bổ sung thực phẩm sao cho trông đầy đặn hơn. “Có da có ...

Gợi ý cách làm món canh riêu chả cá thác lác đơn giản tại nhà

Các bà nội trợ hãy tham khảo cách thực hiện món canh riêu chả cá thác lác hấp dẫn dưới đây để cùng gia đình thưởng thức vào ngày cuối tuần nhé! Canh riêu chả cá thác lác là món có tính hàn ...

Sữa Meiji có thực sự tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển của trẻ không?

Sữa Meiji được đánh giá là một trong những dòng sữa Nhật tốt nhất trên thị trường sữa công thức cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hiện nay. Tuy nhiên liệu dòng sữa này có thực sự hợp với trẻ em ...

Tại sao không nên ăn chuối khi đói bụng?

Ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nếu như bạn ăn đúng cách. Trong chuối có chứa nhiều vitamin A, C, B6, chất xơ, kali, magie,... vừa giúp chống trầm cảm, giảm cân, cải thiện thị lực, làm đẹp da lại ...

5 lợi ích tuyệt vời của cà chua đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Cà chua là một trong những nguồn thực phẩm dinh dưỡng cung cấp nhiều vitamin A, C và các loại vi, khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Những tác dụng của cà chua ...