Thứ Hai, Tháng Mười 3, 2022
spot_img
HomeTin tức làm đẹpNhững cách để có làn da căng bóng mịn màng, khỏe đẹp

Những cách để có làn da căng bóng mịn màng, khỏe đẹp

Là phái đẹp, ai cũng muốn sở hữu làn da khỏe đẹp, căng bóng mịn màng, trắng sáng rạng ngời. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng cách để có được làn đẹp như mong ước. Hãy cùng Sức khỏe và Cuộc sống tìm hiểu cách để có làn da căng bóng mịn màng, khỏe mạnh qua bài viết bên dưới nhé!

1. Một số nguyên tắc chăm sóc da đúng cách bạn cần biết

  • Vệ sinh làm sạch da mỗi ngày: Da sẽ hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất khi bề mặt da sạch sẽ, lỗ chân lông thông thoáng. Do đó, bạn nên tẩy trang, vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày để loại bỏ hết những chất bẩn, bã nhờn, bụi bẩn, da chết,… trên bề mặt da để làn da. Việc này cũng giúp bảo vệ da khỏi mụn nhọt, lão hóa,…
  • Sử dụng kem chống nắng 365 ngày/năm: Trước khi ra ngoài, bạn hãy bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UV của ánh nắng mặt trời, bụi, khói bẩn,… Bôi kem chống nắng không những bảo vệ da khỏe mạnh mà còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm tình trạng sạm đen, cháy nắng,… khiến da xuất hiện nếp nhăn và một số tổn thương khác.
Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài
  • Đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên: Mặt nạ có tác dụng vô cùng lớn trong việc cung cấp độ ẩm và các dưỡng chất cần thiết. Đắp mặt nạ thường xuyên sẽ giúp làn da mềm mại, rạng rỡ và trắng sáng hơn.
  • Xịt khoáng mỗi ngày: Điều hòa là một trong những nguyên nhân khiến da bị mất nước, khô ráp. Bởi vậy, xịt khoáng mỗi ngày khi phải làm việc, học tập trong phòng điều hòa giúp cấp ẩm cho da, duy trì làn da mềm mại.
  • Ăn nhiều trái cây và rau xanh: Vitamin và khoáng chất có trong rau xanh, trái cây tươi giúp làn da luôn được mềm mại, khỏe đẹp. Bổ sung những loại thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày giúp bạn duy trì làn da căng bóng, khỏe mạnh từ sâu bên trong.

2. Mách bạn 9 cách để có làn da căng bóng mịn màng

Áp dụng đầy đủ 9 cách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện và duy trì vẻ đẹp căng bóng mịn màng, khỏe đẹp tự nhiên cho làn da.

2.1. Làm sạch làn da

Đây là bước quan trọng nhất quyết định đến việc làn da có được căng bóng mịn màng, khỏe mạnh hay không. Bởi chỉ khi làn da được làm sạch thì các chất dinh dưỡng mới có thể thẩm thấu hoàn toàn vào bên trong da. Và nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, căng bóng từ sâu bên trong.

Bạn nên rửa mặt 2 lần một ngày (sáng/tối) với nước ấm hoặc lạnh để giúp loại bỏ chất bẩn, dầu nhờn, da chết trên bề mặt da và giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn. Không nên dùng nước nóng để rửa mặt vì sẽ gây khô da. Đồng thời không nên dùng xà phòng thô vì nó có thể gây viêm và kích ứng da.

Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày

Với làn da bị mụn, bạn nên chọn dòng sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn. Không nên chọn loại sữa rửa mặt dạng hạt hoặc kỳ cọ quá mạnh dễ gây tổn thương cho da. Hãy rửa mặt nhẹ nhàng bằng tay và lau khô bằng khăn bông mềm sạch.

2.2. Dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm mỹ phẩm

Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm cho da mặt đều đặn mỗi ngày vừa giúp cung cấp và giữ ẩm cho làn da mềm mại, mịn màng. Đồng thời giúp kiềm dầu hiệu quả, ngăn ngừa tình trạng mụn mọc. Tuy nhiên, hãy lựa chọn những sản phẩm dưỡng da có thành phần lành tính và phù hợp với làn da của bạn nhé!

>> Gợi ý sản phẩm tham khảo: Kem dưỡng ẩm căng mịn da, ngừa lão hóa Concentrate Of Native Collagen 

2.3. Dưỡng da ngay sau khi rửa mặt là cách để có làn da căng bóng mịn màng hiệu quả

Không phải thực hiện dưỡng da đầy đủ mỗi ngày là có được làn da căng bóng mịn màng mà bạn còn cần phải lựa chọn đúng thời điểm để dưỡng da. “Thời điểm vàng” để dưỡng da chính là 1 phút sau khi bạn rửa mặt xong. Hay nói cách khác là sau khi rửa mặt sạch xong, bạn phải tranh thủ dưỡng da ngay. Bởi trong khoảng 1 phút sau khi rửa mặt xong, da mặt vẫn còn ẩm và có khả năng hấp thu các sản phẩm dưỡng da tốt nhất. Bởi vậy, hãy tranh thủ khoảng thời gian này để thoa toner, serum, kem dưỡng ẩm, kem đặc trị,… nhé!

2.4. Tẩy da chết đúng cách 

Tẩy da chết là cách dễ dàng nhất để “lột xác” làn da, giúp cải thiện cả độ mịn màng và tươi sáng. Nếu làn da bạn khỏe mạnh nhưng lại có nhiều tế bào da chết thì da bạn sẽ nhanh chóng bị xỉn màu, sạm đen, kém sắc . Do đó, cách để có làn da căng bóng mịn màng, trắng sáng thì bạn nên tẩy da chết đều đặn hàng tuần. Có thể thực hiện tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của làn da.

Thực hiện tẩy da chết 2 – 3 lần/tuần để làn da khỏe mạnh, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn

2.5. Hạn chế trang điểm là cách để có làn da căng bóng mịn màng

Để ngăn ngừa lão hóa da, mụn mọc và có làn da căng bóng mịn màng từ bạn nên hạn chế trang điểm. Nếu bắt buộc phải sử dụng các loại phấn phủ, kem nền, cushion,… thì hãy tẩy trang thật sạch vào cuối ngày và dưỡng da đầy đủ.

2.6. Không dùng tay chạm lên mặt 

Những thói quen như hay chạm tay lên mặt, vuốt má, chống cằm,… chính là nguyên nhân khiến da mặt dễ bị nhiễm khuẩn, không sạch sẽ và gây lão hóa nhanh. Đặc biệt, những thói quen này còn khiến làn da dễ bị mụn và gây viêm nhiễm nếu có vết thương hở trên da. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh nặn mụn bằng tay khi chưa vệ sinh sạch sẽ bởi nó có thể gây nhiễm trùng và sẹo. 

2.7. Có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý 

Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với nghỉ ngơi, ngủ đúng giờ, đúng giấc sẽ giúp làn da căng bóng mịn màng, khỏe đẹp từ bên trong lâu bền nhất. Hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày các loại thực phẩm như thịt, cá, rau, củ, trái cây tươi,… Hạn chế ăn uống đồ ngọt, chất kích thích như bánh kẹo, trà sữa, rượu bia, hút thuốc lá,….

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất

Ngoài ra, hãy duy trì thói quen ngủ nghỉ đúng giờ. Không nên thức quá khuya hay làm việc quá sức vì nó vừa ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, vừa khiến làn da trở nên xấu xí, sạm đen, kém sức sống.

2.8. Tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời là cách để có làn da căng bóng mịn màng

Tia tử ngoại (tia UV) từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra khô da, lão hóa da, đen sạm da,… Do đó, bạn nên tránh để tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách:

  • Hạn chế ra ngoài đường khi trời nắng gắt (từ 11h trưa – 15h chiều vào mùa hè)
  • Khi ra ngoài đường cần che chắn cho da bằng các vật dụng như áo chống nắng, kính râm, găng tay,… đặc biệt là kem chống nắng có SPF 30 trở lên.

2.9. Giữ cho tinh thần luôn thư giãn, vui vẻ, hạn chế stress, mệt mỏi

Tinh thần thư giãn, tâm trạng vui vẻ, hạnh phúc là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì vẻ đẹp của làn da. Hãy tập các bài thể dục như yoga, chạy bộ, thiền,… hay nghe nhạc thư giãn mỗi khi mệt mỏi, căng thẳng để duy trì sức khỏe cơ thể và làn da nhé!

Hy vọng với 9 cách để có làn da căng bóng mịn màng mà Phụ nữ đẹp đã chia sẻ trên đây, bạn sẽ có được làn da đẹp mướt mềm, khỏe mạnh như ý. Hãy theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm nhiều bí quyết làm đẹp hữu ích hơn nhé!

Bài viết liên quan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

spot_img

TIN MỚI

nguyen-nhan-va-cach-dieu-tri-mun-trung-ca

Nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả

0
Tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn tại nhà bằng những cách đơn giản, hiệu quả.
cach-cham-soc-da-kho

Mách bạn 8 cách chăm sóc da khô vào mùa đông

0
Mùa đông khiến làn da khô càng trở nên khô ráp và dễ bong tróc hơn. Thực hiện 8 cách chăm sóc da khô dưới đây giúp làn da nhanh chóng được cải thiện và trở nên mềm mại.

Tìm hiểu nguyên nhân nám da và cách điều trị an toàn

0
Nám da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ. Tìm hiểu nguyên nhân nám da và cách điều trị phù hợp giúp xóa mờ nám, tàn nhang,...

Căng cực, FBI vào cuộc điều tra tin tặc làm lộ 90 clip GTA...

0
Có vẻ như FBI muốn gặp và “trò chuyện” đôi chút với người đứng sau vụ hack Uber và làm lộ thông tin của...

Người đầu tiên sở hữu card đồ họa Intel Arc A770 đầu bảng chính...

0
Trước khi các mẫu card đồ họa Intel Arc được ở bán chính thức thì đã có một người sở hữu được nó, và...