Tập luyện

Chuyên trang cung cấp đầy đủ các kiến thức và phương pháp luyện tập khoa học và an toàn nhất giúp bạn có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh, sức khỏe tốt

Những tư thế Yoga cơ bản cực tốt cho sức khỏe nên tập mỗi ngày

16 tư thế Yoga cơ bản cực tốt cho sức khỏe nên tập mỗi...

Thường xuyên tập luyện Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn giúp tinh thần thư thái và thoải mái. Bạn có...
Những lợi ích sức khỏe của kiễng chân

8 lợi ích tuyệt vời của “kiễng chân” đối với sức khỏe

Chỉ cần mỗi ngày "kiễng chân" vài phút là bạn đã đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe rồi đấy nhé! Lòng...

Học hỏi bí quyết giữ thân hình thon gọn, săn chắc của siêu mẫu...

Kendall Jenner được biết đến là một siêu mẫu nổi tiếng của Hollywood. Xinh đẹp, giàu có và một thân hình lý tưởng. Cô...

Phương pháp giảm cân mới vừa giúp đẹp người, vừa đẹp cả môi trường

Giảm cân từ lâu đã là nỗi trăn trở của nhiều chị em. Cũng có hàng nghìn các phương pháp hỗ trợ giảm cân...

Bí quyết giữ thân hình săn chắc, thon gọn như gái 18 của siêu...

Dù đã chuẩn bị bước sang tuổi 50 nhưng siêu mẫu Naomi Campbell vẫn giữ được thân hình thon gọn, săn chắc đáng mơ...

Top 5 chấn thương trên sân cỏ khiến các cầu thủ sợ hãi khi...

Trong thi đấu bóng đá thì những chấn thương là không thể tránh khỏi. Nhưng đâu là chấn thương làm cho các cầu thủ...

Thân hình 6 múi đáng ngưỡng mộ của đội tuyển U23 Việt Nam

Với chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng khắt khe, các cầu thủ U23 Việt Nam sở hữu thân hình 6 múi...

8 cách đơn giản để giữ cơ thể thon thả và tràn đầy năng...

Thật điên rồ khi bạn thực hiện theo các chế độ ăn kiêng được hứa hẹn trong các tạp chí...Bạn làm theo cách bỏ...

3 bài tập vào mùa đông giúp cơ thể tăng cường sức khỏe

Vào mùa đông, chúng ta thường có xu hướng ngại vận động hơn, khiến cơ thể nhanh chóng tích mỡ, sức đề kháng giảm...

Bài tập cho nàng lười nhưng muốn giảm cân

Lười và béo là hai vấn đề có sự khăng khít không rời. Vì béo, ngại vận động nên sinh lười. Còn chính vì...

Bài mới nhất

Tác dụng chữa bách bệnh của cây lược vàng

Tác dụng chữa bách bệnh của cây lược vàng

Cây lược vàng không chỉ được biết tới là một loại cây cảnh trong nhà mà còn được coi là thần dược chữa bách...
Những lợi ích sức khỏe mà ngủ nude mang lại

Những lợi ích sức khỏe không ngờ khi ngủ khỏa thân mà ít ai...

Ngủ khỏa thân mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của cả nam và nữ mà không phải ai...
Tại sao tuyệt đối không cho bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước?

Tại sao tuyệt đối không cho bé sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống...

Cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước là nguyên nhân khiến bé còi cọc, chậm lớn, sức đề kháng yếu, thậm...
6 lưu ý cần nhớ để tránh bị đau cơ bắp sau khi tập thể thao

6 lưu ý cần nhớ để tránh bị đau cơ bắp sau khi tập...

Sau khi tập luyện, có thể bạn sẽ rơi vào tình trạng đau cơ bắp, nhất là khi mới tập hoặc tập trở lại...
Quan hệ tình dục nhiều có gây vô sinh không?

Quan hệ tình dục nhiều có gây vô sinh không?

Nếu bạn đang thắc mắc không biết "quan hệ tình dục nhiều có gây vô sinh không?" thì hãy đọc ngay bài viết này...